짐볼은 대개 피트니스형의 뉴스포츠라 할 수 있는데, 최근에 는 건강증진의 프로그램으로서 뿐만 아니라 다양한 형태의 퍼포먼스를 통해서 짐볼을 이용한 게임이 시도되고 있다. 짐볼은 어린이는 물론 노인의 건강증진 프로그램으로서 충분한 가치를 인정받고 있다. 남녀노소 실내 외에서 유산소 운동, 다이어트, 산후몸매관리, 유아비만 방지, 성악 호흡, 교정, 재활 운동에 좋다. 운동선수들의 유연성, 근육이완, 물리 치료용, 컴퓨터 의자로 사용되고 있다.

짐볼

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